小红书是一个以分享生活方式为主的社区，用户可以在这里分享自己的生活经验、购物心得、旅行攻略等。在小红书上发布笔记，是需要实名认证的。
首先，实名认证是为了保护用户的权益。通过实名认证，小红书可以更好地*和处理违规内容，保证用户的正常使用环境。同时，实名认证也可以防止一些恶意用户利用匿名身份进行欺诈或者其他违法行为。
其次，实名认证也是为了提高信息的真实性。在小红书上，很多用户会分享自己的购物经验、生活感悟等，这些信息对于其他用户来说是非常有价值的。如果这些信息来自于一个真实的人，那么其他用户就可以更加放心地接受这些信息，而不是怀疑其真实性。
最后，实名认证也是为了建立信任关系。在小红书这样的社区中，信任是非常重要的。只有当用户知道对方是一个真实存在的人，他们才会愿意与对方交流、分享。而实名认证就是建立这种信任关系的一个重要手段。
总的来说，小红书实名认证是必要的，它不仅可以保护用户的权益，提高信息的真实性，还可以建立信任关系。所以，如果你想在小红书上发笔记，就需要先完成实名认证。