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不同体质女性月经不调食疗方

来源:深圳仁爱医院

  月经不调是身体的原因,我们一定要让它调整过来。食物调理是最好的方法,根据女性不同体质有不同的食疗方法,这样才能好的调理身体。女性要更加关注自己的身体,身体的任何反应都不是没有原因的,不能轻视了这种月经不调的情况,认真的学习怎么调理还自己的身体,这一点很重要。

  一、益母草大枣汤:

  大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

  二、益母草鸡蛋汤:

  鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

  三、羊肉生姜当归汤:

  当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

  四、米醋豆腐汤:

  米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

  简单家庭菜也能助你快速调理月经:

  一、鸡蛋龙眼羹:

  龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

  二、山楂红糖饮:

  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后。

  三、茴香酒:

  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  四、山楂红花酒:

  山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  不仅是滋补的汤,就连普通的家常菜也可以帮助我们调理自己的身体。如果你看到了,不妨用一只笔和一张纸记下来吧,留着自己用,只要在生活中小小的注意一下,你就可以变得更好。女性要懂得如果爱自己,这样你才能更好的爱你的家人和朋友。

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