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大姨妈走后,坚绝不能做的8件事,很多女人喜欢做第一条

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 虽然很多女人觉得每个月来月经是非常麻烦的事情,但是这又是女人保持健康的保障,因为月经关系到女性的健康,如果月经不正常或者不来月经那么对女性的危害性是非常大的。如果经期不正常很可能导致女性的衰老加速,因此经期保健是非常重要的。

  在经期间这些事是不能做的!  1、经期不能洗头  生理期间,人的血液循环比较差,洗头会使血液集中在头部,从而影响了子宫内的血液循环,使宫血无法排净,影响经血量,严重的还会引起经痛。  另一方面,经期女性的抵抗力差,而洗头时发根上毛孔是张开的,这时水的冷热刺激都有可能引发头痛。  但是有些经期时间长女性朋友没法保证在经期不洗头,这怎么办呢?不妨变通一下,尽量在白天温度高的时候洗头,洗完后马上吹干,最好避开经期前两天。  2、不能拔牙  经期尽量别拔牙,因为会很痛。这是因为经期女性的子宫内膜会释放出较多的组织激活物质,从而影响凝血功能,也会使血小板数目相应减少,身体凝血的能力随之下降,止血时间延长。所以经期拔牙,痛感较强,而且很难止血。  3、不吃含盐量高的食物  月经前期,身体会有一定量的水钠潴留,以保证经期时女性体内的体液平衡,如果这时吃得过咸,会加重潴留,诱发水肿、头痛。  4、不宜坐浴  经期子宫颈口是张开的,此时坐浴易使污水里的细菌进入宫腔内,引发炎症。  5、不宜捶背  腰背部受捶打后会使盆腔的血流加快,使经血变多,经期延长。一些女性在经期会出现腰酸症状,可以通过按摩来缓解酸胀感,但不要用力过猛,否则会使腰酸症状加重。  6、不能体检  现在越来越多人重视健康,定期检查已成了很多人的习惯。可是,女性朋友一定要切记,经期不可以体检,其原因有两个:一是经期的性激素分泌,会引起女性身体变化,导致数据不准确;二是进行妇科,经血会影响检查结果,而且有些检查可能需要伸入宫腔,这时易把细菌带入体内,引起炎症。  7、不吃生冷油腻食物及刺激性食物  经期吃生冷食物易引起肚子痛,咖啡和茶叶中的咖啡碱还会加重经期紧张、烦躁感,所以应避免喝这些。  8、不能同房  月经刚完,子宫内膜还处在修复器,十分敏感,这一时期子宫极易被感染,所以千万别急着有性生活,最好是在经期后三天以后再行房事。

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