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月经不调食疗

来源:深圳仁爱医院

       月经不调的疾病是非常的严重的情况呢,有些时候对患者的身体会造成很大的伤害呢,这个病最为严重的情况就是会影响生育情况的,发现疾病就要及时的治疗的,月经不调的疾病吃些什么食物能调理好呢。

       1、来月经之前的前一周时间就应该注意饮食调整的,饮食清淡的,吃一些比较容易消化的食物,补充含有高维生素、高蛋白和高纤维的食物,注意营养要调理好的,多吃些水果和蔬菜的,一定要保持大便的通常。

       2、来月经之前女性常会感到腰痛、不思饮食,这时多吃一些开胃、易消化的食物,如山楂、枣、面条、粥等。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。

       3、女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及经期游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。远离不洁的环境,预防感染炎症。经期的保健一定要提起重视。

       4、女性朋友还可以在食谱中添加生姜、大蒜、大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食物,还有患者平时吃的一些调料都对月经少有一定的作用的。

       月经不调是女性比较严重的疾病呢,很多的女性都会有这个病症的额,事不过是病情不一样的,月经不调的原因都很多的,想好好的治疗就应该先了解病因的,这样才能有效的治疗好月经失调的疾病呢,期间的饮食要调理的,不吃生冷的食物。

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