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可导致月经不调的原因有哪些?

来源:深圳仁爱医院

  我们常听到身边的人提到月经不调这个词儿,在很多人第一反应认为月经不调就是月经不规律,月经量少等症状吗?或许很多人还会认为这不是一种很常见的现象吗?或许根本就没有人把这当回事儿。可导致月经不调的原因是多种多样的,一般来讲有以下几种。

  怎样判断是否月经不调?专家说:首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的,虽不一定就是28天一个周期,但只要有规律,20天到40天来一次都是正常的。

  如果按照月经周期,比如以前40天来一次,而现在提前或者错后特别多,这就有问题了。还有就是月经量,有的人多有的人少,但一般4-6天就干净了。举个例子,如果有人月经总是两个月来一次,每次来3天,这一般就没有什么问题,但如果是断断续续地流血,量也不是很多,或者原来3天现在是10天了,那就有问题了。

  另外,对个人周期来讲,提前和错后7天或10天以内都属正常范围。比如说上次是8日来的,这次是12日来的,或者是提前几天,这些没有什么关系。

  对于月经不规律的人来说,日常需注意的一是预防炎症,有人在月经期也过性生活,血是最好的细菌培养地,很容易感染并引发妇科疾病,导致月经不调。

  另外,月经不调的人在经期应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳,加强营养,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,还要避免房劳过度。

  最后,经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷之品,以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更多。

  对于女性朋友来说,可能不能很明确的辨别月经不调,如果您有以上症状,那么您就需要进行调理了,具体的调理方式就按照我们上述所介绍的那样。作为女人,好好地爱自己才是最重要的。

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