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子宫肌瘤要多吃什么水果好

来源:深圳仁爱医院

  

  其实,子宫肌瘤患者适合吃的水果有很多呢,含维生素C和B的水果大部分都可以吃。而且,每个季节都有当季的水果,子宫肌瘤患者可以挑选一些当季合适的水果吃,这样根据季节和时令吃的水果和饮食也比较顺应天气,对身体也比较好。话不多说,看看有哪些子宫肌瘤患者可以多吃的水果吧。

  一、冬季可以吃些苹果,苹果是人们日常常吃的一种水果。苹果中含有丰富的膳食纤维和维生素C,膳食纤维可以促进通便,并且苹果也含有大量糖分,对于子宫肌瘤患者来说,吃苹果正好可以补充体内缺失的糖分。经常早上吃一个苹果可以保持身体的健康。

  二、香蕉中含有很高的钾元素,对身体恢复和提供能量有较好的效果,多吃香蕉可以强健体魄,让身体有足够的力气和能量对抗子宫肌瘤。子宫肌瘤患者身体虚,易疲劳,所以多吃香蕉可以为身体提供能量和动力。香蕉中含有的维生素B及其它维生素,有治疗感冒,缓解贫血的作用。此外,香蕉是一种吃了令人“开心”的水果,它可以改善情绪和减低压力。

  三、橘子也是一种有益于子宫肌瘤患者的水果,橘子肉富含维生素C和柠檬酸,柠檬酸有消除疲劳的效果。因为子宫肌瘤患者需要补充维生素C,所以橘子中含有的维生素C对子宫肌瘤患者也有一定的好处,有助于缓解虚弱、咳嗽等症状。不过橘子吃多了容易上火,需要酌情适量的吃。

  四、酸梅是一种碱性食物,吃酸梅可以有助于身体内血液酸碱的平衡。肝火旺的人多吃点酸梅,可以降低肝火,帮助脾胃促进消化,滋养肝脏。酸梅中枸橼酸多,能够驱除使血管老化的有害物质。酸梅的活性物质,可以帮助子宫肌瘤缩小。其含有丰富的有机酸和矿物质,钙铁含量也高,是子宫肌瘤患者非常好的一种健康食品。

  五、夏季时可以吃些甘蔗,甘蔗中富有水分,可以清热滋补,利尿通肠,也可以补充人体水份。因为甘蔗含有糖分,对低血糖的人来说吃甘蔗可以改善血糖。所以吃甘蔗对子宫肌瘤患者来说也有好处。

  总之,水果是人们日常饮食中不可缺少的食物,多吃这些富含维生素C,B1,B2的水果,有助于身体的恢复和健康。除了吃水果,饮食上可以多吃些乌鸡,阿胶,老鸡等有营养的食物补气,补血。多吃鸡肉,豆类,奶类等补充蛋白质。身体是自己的,饮食可以选择的,让我们一起吃出健康,吃出好身体。

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