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冬季女性应如何预防子宫肌瘤

来源:深圳仁爱医院

  一年四季中,冬季是万物衰败之计,是许多生命凋零的季节。通常在冬季,大家都会感觉到气候的寒冷和干燥,这个时候也是很多疾病发作的时候。寒冷的冬天,大多人都不爱运动,以致于身体血液不循环,女性中子宫肌瘤的发生率也上升了,那么我们该如何来预防呢?

  为什么冬季难以预防子宫肌瘤?因为女性的很多生理状况,及情绪都受到天气的影响,干燥寒冷的冬季更是影响女性。那么,冬季预防子宫肌瘤的措施是什么?下面就介绍几种冬季预防子宫肌瘤的方法:

  1、女性一定要注意内分泌的调理。对于患有子宫肌瘤的患者,可以选择一些调理内分泌的中药制品服用。对于没有子宫肌瘤的女性朋友,也要注意及时维持内分泌的平衡,最好选择一些经典的女性保健品牌服用,及时调整内分泌,消除体内淤积。

  2、子宫肌瘤吃尽量用蒸煮,煎炸不要用。多食瘦肉、白菜、芦笋、芹菜、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

  3、在秋冬季节,要多喝开水,保持每天都吃一定量的水果。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,以补充体内水分和营养。

  冬季是许多疾病高发的季节,大家也知道子宫肌瘤的危害,那么何不从上述做起,调节好自己的内分泌、饮食清淡、多喝水、多吃蔬果,当然也不要忘记适当的运动,这样不仅可以做个健康达人,还能够预防疾病的发生,一举两得。

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